さて、昨日も10km行ってきました。

タイム
1.0km 6分48秒
2.0km 13分43秒(6分54秒)
3.0km 20分21秒(6分38秒)
4.0km 26分53秒(6分31秒)
5.0km 34分11秒(7分17秒←給水)
6.0km 41分17秒(7分06秒)
7.0km 48分27秒(7分10秒)
8.0km 55分13秒(6分46秒)
9.0km 1時間03分20秒(8分06秒←測り損ね・不正確)
10.0km 1時間09分21秒(6分01秒←測り損ね・不正確)

5kmまでは1人、5kmから沙羅さんと一緒です。
なんか体が重たかった・・・飯食ったせいもあるんだが（胃がガポガポ言ってたいw）、3日連続のせいだろうな・・・だけど、体が重たい状態でも走るってのはフルの練習にいいかも。

土曜あたりに、10km×3ってやってみたいな・・・時間あるかな(^^;)

テーマ:スポーツクラブ - ジャンル:ヘルス・ダイエット